Eten en vooral de Schijf van Vijf stond centraal deze les. Gezond eten levert de voedingsstoffen die nodig zijn om het lichaam gezond te houden. Elk voedingsmiddel bevat verschillende voedingsstoffen in wisselende hoeveelheden. Door gevarieerd te eten, is de kans het grootst dat je voldoende van alle voedingsstoffen binnenkrijgt. Eten uit alle vakken van de Schijf van Vijf, is hierbij een goed uitgangspunt. De regels van de Schijf van Vijf zijn vrij duidelijk:
- Eet gevarieerd
- Eet niet teveel en beweeg
- Eet minder verzadigd vet
- Eet veel groente, fruit en brood
- Eet veilig
Maar wat is een les over de Schijf van Vijf zonder eten? Dus na de uitleg aan de slag! Een salade van tomaat, afbakbroodjes, fruitspies en vers geperste jus d'orange stonden op het menu. De luie leerkrachten keken toe en lieten het zich smaken. Net als de rest van de klas trouwens!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten